Posts
Lek protiv naduven stomak
Lek protiv naduven stomak. Namirnice za borbu protiv nadutosti Pazite šta jedete. Refluks kiseline. Možete da napravite i pastu od smokve i badema protiv zatvora. Menta takođe može pomoći u ublažavanju probavnih problema. Na našem tržištu se mogu pronaći razne vrste probiotika, a neki od najboljih su Flobian, Multilac, Biorela, Biofar i Bulardi. TerraNova PROBAVNI ENZIMI, najpotpuniji raspon različitih digestivnih enzima na tržištu, sadrže 7 enzima u 11 različitih oblika biljnog porekla i koriste se kod bolesti pankreasa i probavnih smetnji, kao što su nadimanje, gasovi, grčevi u stomaku, masne stolice 4. Nastavite sa dojenjem ili ishranom adaptiranim mlekom kod novorođenčadi koja imaju dijareju. Dec 13, 2023 · Prema njenim rečima kontrola unosa kalorija je jedan od ključni faktor u borbi protiv masti, jer sprečava prekomerno povećanje težine u celom telu. Prvi savet na našoj listi će ti dati odgovor na pitanje kako skinuti spojlere ukidanjem šećera. Ljudi mogu pronaći sredstva za ublažavanje gasova u apotekama ili putem interneta. Kim protiv nadutosti. Čaj od kamilice provereni lek protiv gasova; 5. Koristi jebukovog sirćeta dolaze zahvaljujući prisustvo jabučne kiseline, koja može stimulisati proizvodnju želudačne kiseline i enzima, doprinoseći time efikasnijem varenju hrane. Potopite ih u vodu na nekoliko sati. Oct 19, 2019 · OneFit saveti za skidanje kilograma sa stomaka ti mogu poslužiti kao smernice za mršavljenje stomaka, bilo da te muče spojleri na stomaku, pivski stomak ili prosto veliki stomak. Sep 10, 2021 · Naduvan donji stomak kod žena. Čaj od kamilice. Karakterišu je sledeći simptomi – nadimanje stomaka i podrigivanje, opšta nadutost stomaka koja može biti i lokalizovana kao nadutost u gornjem delu stomaka, kada se oseća naduven stomak u gornjem delu, ili nadutost donjeg stomaka, bolovi u donjem stomaku i nadutost, zatim se može javiti pretakanje po stomaku, bol u stomaku i gasovi Oct 27, 2023 · Lečenje podrazumeva pre svega smanjenje simptoma i tegoba, budući da pravi lek za ovo stanje ne postoji. Ulje bosiljka delotvoran lek protiv nadimanja . Ipak nadimanje stomaka nije opasan zdravstveni problem. May 18, 2013 · Kada vam je stomak pun, i to čas naduven čas ispražnjen, to je obično zbog progulanog vazduha ili formiranja gasova u crevu. Razmislite o tome – postoji li nešto što uznemirava vaše dete u školi, vrtiću ili kod kuće. Čaj protiv podrigivanja i gasova. Može biti simptom ozbiljnijih bolesti. Ako vam je stomak naduven duže vreme i podrigivanje ga ne ublažava, ili ako je bol u stomaku jak, odmah potražite medicinsku pomoć, odnosno javite se vašem lekaru. On je odličan lek za pomoć pri varenju a može se koristiti i protiv nadutosti stomaka. Feb 9, 2022 · 2. Obogatite ishranu i probiotičkim kulturama iz jogurta ili probiotika po savetu vašeg lekara. Đumbir je poznat po svojim protivupalnim i probavnim svojstvima. Upravo su razne vrste dobrih bakterija koje se nalaze u stomaku ono što stomak drži zdravim. Refluks kiseline takođe uzrokuje abdominalne simptome, kao što su nadimanje ili grčevi. Čaj od koprive podstiče izbacivanje toksina i bakterije iz mokraće i blagotvorno deluje na prostatu, čak i preventivno. 13. Odličan lek protiv nadutosti u stomaku je i peršun. Jedan od njih je i kim. Osećaj da smo puni. Činjenica da naduven stomak nije uvek praćen gasovima pokazuje i postojanje odvojenih termina za ove dve pojave. Hronični simptomi usled crevnih gasova su retki. Drugi uzroci Uticaj stresa i svakodnevice na stomak; Nadutost i gasovi: Uzroci, faktori rizika i tretman! Nadutost ne mora biti vaša svakodnevica. Stručnjacu ističu da jabukovo sirće može da reši nadutost i koja je uzrokovana trovanjem hrane, ali za svaki slučaj pre konzumiranja ovog prirodnog leka posavetujte se sa lekarom. Pojedini začini (naročito origano, cimet i peršun, između ostalih) pomažu u slučaju nadimanja. ) je anatomska regija sa najviše pojedinačnih organa, u njemu se nalaze jetra, žučna kesa, žučni putevi, pankreas, slezina, želudac, dvanaestopalačno crevo, tanko I debelo crevo, bubrezi i mokraćni putevi, nadbubrežne žlezde I največi arterijski krvni sud-abdominalana aorta sa svojim granama za sve navedene Oct 28, 2018 · ISHRANA ZA PROBLEME SA ŽELUCEM I BRAT DIJETA. Ovi preparati ciljaju uzrok nadutosti, pomažući u olakšavanju simptoma i poboljšavajući celokupno varenje. To je neprijatan osećaj pritiska u trbuhu, zbog čega trbuh bude tvrd i nadut više nego što bi se očekivao nakon unete hrane. Dec 3, 2023 · Najbolji lek za želudac je onaj koji će dovesti do prestanka tegoba, uz minimalan rizik od neželjenih efekata. Kopriva se tokom nekih istraživanja pokazala kao veoma učinkovita u smanjenju simptoma problema sa prostatom. Aug 9, 2022 · Napuhan stomak je takođe rezultat prekomernog zadržavanja gasova. One uključuju: Hronično podrigivanje. Vaš lekar će razgovarati sa vama o vašim simptomima, uključujući i kada je problem počeo, i da li postoje očigledni okidači. Tema koja će kod mnogih izazivati smešak na licu i spremnost na šalu su gasovi u stomaku – u narodu poznatiji kao vetrovi. Jan 16, 2021 · Ako vam je stomak nadut i imate gasove pomešajte dve kašike jabukovog sirćeta u čaši vrele vode i pijte svakog dana. Ovo stanje uzrokuje da laktoza prolazi kroz crijeva, uvlačeći više vode dok ne dođe do debelog crijeva, gdje je fermentiraju bakterije i otpušta plin. Neki od najpopularnijih kućnih lekova za uznemireni stomak i probavne smetnje su: Oct 2, 2018 · Uzroci nadutosti stomaka i gasova mogu biti mnogobrojni, od načina na koji jedete (brzo, uz gutanje vazduha pri jelu), preko problema sa želucem (gastritis, čir), dvanaestopalačnim crevom (čir), gušteračom i žučnom kesom (nedovoljno sokova za varenje), do teškoća s tankim crevom (razna zapaljenja koja ometaju varenje) ili debelim crevom (zapaljenja, preterano stvaranje gasova). Apr 14, 2020 · Simetikon tablete i tečnost su lekovi protiv gasova koji mogu pomoći da se višak vazduha izbaci iz digestivnog trakta. Čaj od nane – smiruje stomak i lek je protiv gasova; 2. Nov 16, 2022 · >> Dva domaća napitka protiv nadutosti i gr čeva. Kopriva je prirodni lek protiv čestog mokrenja. U lečenje težih slučajeva mogu biti uključeni i lekovi ili hirurške procedure. Zahvaljujući svojim prirodnim svojstvima, kim je dobar prirodni lek za nadutost. Ukoliko patite od hroničnog nadimanja, praćenog bolom u stomaku i zatvorom ili prolivom, moguće je da ste iritirali creva. Često treba uzimati male količine rastvora za hidrataciju. Ovaj čaj bi trebalo da konzumirate između obroka u danima kada osećate nadutost. Ovaj refluks skoro uvek izaziva osećaj pečenja i prateći bol. Čitajte dalje kako biste saznali informacije o uobičajenim uzrocima teških stomačnih grčeva, zajedno sa opcijama tretmana za iste. Čaj - Ispijanje čaja od nane ili kamilice može pomoći u smanjenju nadimanja tako što smiruje gastrointestinalni trakt i poboljšava varenje Sep 7, 2019 · Obično se trudnicama stvrdne stomak nakon drugog tromesečja, kada kod fetusa počinje razvoj i rast koštanog sistema. U borbi protiv nadutosti stomaka pomoći će vam i ulje bosiljka. Ovaj čest problem može proizaći iz različitih faktora, uključujući brz unos hrane, nedovoljno žvakanje, prejedanje ili čak specifične prehrambene navike. May 25, 2024 · Hrana koja nas čini naduvanom može zaista da utiče na izgled našeg stomaka, a nutricionista Kasandra Barns preporučila je 10 najboljih koji će učiniti da vaš stomak ne izgleda naduven – već ravan. Aug 17, 2016 · Jaki grčevi u stomaku Da li često patite od grčeva u stomaku? Ovo je veoma bolno stanje, bez obzira na to što nije obavezno opasno po život. Jedno istraživanje je pokazalo da su se žene koje su jele bananu pre svakog obroka manje nadimale od onih koje nisu. Rešenje je tu. Aug 5, 2024 · Jabukovo sirće je popularan prirodni lek koji se koristi za poboljšanje probave i smanjenje nadutosti. Saznaćete Šta je nadutost stomaka? Simptomi Kako se izboriti sa problemom Faktori rizika Šta je nadutost stomaka? Nadutost stomaka (nadimanje) je pojava, stanje, mogući znak nekog oboljenja,ali sama po sebi nije bolest. Nov 17, 2017 · Dakle, čaj od morača je odlično rešenje za uznemiren stomak. Naduti trbuh može biti tvrd na dodir te se često događa da imate osjećaj kako vam je odjeća, koja vam je bila taman, odjednom premalena. Čaj od kamilice je vekovima poznat po umirujućim svojstvima. To je jedan od razloga zbog kog stomak postaje tvrđi. Ovaj neprijatan problem se povremeno ili stalno javlja kod čak 70% ljudi. Uveče uzmite ovu pastu sa jednom kašikom meda. May 30, 2018 · Kada su vam dostupne sveže smokve, pojedite ih sa kožom. Dijeta koja se u ovom slučaju često preporučuje jeste poznata pod skraćenicom engleskog porekla, BRAT, nazvana tako prema namirnicama koje se koriste (B-banana, R-rice/pirinač, A-applesauce/sos od jabuka, T-toast/tost). Neki stručnjaci smatraju da je razlog tome drugačija konstrukcija ženskog stomaka kako bi u njega moglo stati dete. Jul 26, 2021 · naduven stomak i gutanje vazduha Ukoliko jedete brzo i halapljivo, ili pričate dok jedete, progutaćete previše vazduha, što može izazvati nadimanje stomaka. Čaj od slatke trave; Vežba kao lek protiv gasova. Jun 30, 2022 · Takođe možeimati svojstva za borbu protiv čira na želucu. Neophodno je uvek uzimati lekove prema uputstvima. Takođe će obaviti Prilično neprijatna situacija: naduti stomak je „natečen" i stvara nelagodnost, praćeni bolom i grčevima. Jedan od najefektnijih načina da smirite želudac jeste regulacija ishrane. Dec 7, 2014 · Postoje uvreženi mitovi da naduven stomak potiče od viška vode u organizmu. See full list on cajeviza. Šta je nadutost stomaka? Nadutost stomaka (nadimanje) je stanje koje karakteriše smetnja u radu sistema organa za varenje i stvaranje povećane količine gasova u crevima. Kontinuirano i prečesto podrigivanje može biti indikacija problema u gornjem delu gastrointestinalnog trakta. Kod nekih ljudi do ove pojave dolazi nakon obilnog jela ili zbog problema sa varenjem. Bol može biti fokusirana Simaktiv je inovativni medicinski proizvod u obliku dvoslojne tablete protiv nadutosti i gasova u stomaku. Ovaj članak razmatra 21 kućni lek za bol u stomaku i probavne smetnje. Većina “gutača” vazduha poriče da to čini, jer to ne rade ni svesno ni namerno, već iz nervoze. May 22, 2013 · Nadimanje stomaka uglavnom je posledica nepravilne ishrane i nezdravog načina života,a često je praćeno neprijatnim bolovima i mučninom. Pored toga, možete probati i sa čajem od mešavine lavande i lipe, ali i čaj od izopa. Čaj od divljeg celera; 6. Konzumiranje ulja karanfilića posle jela može povećati probavne enzime i smanjiti količinu gasova u crevima. Provjerite netoleranciju na laktozu Laktoza je šećer koji se nalazi u mlijeku. To nije tačno, jer stomak nije mesto u kojem se akumulira suvišna tečnost, već su to članci nogu i stopala. 2. Kako se leči podrigivanje Normalno podrigivanje ne zahteva nikakav poseban tretman. Naravno, uz gasove ide i nadutost stomaka (nadimanje), a taj vam par, u praksi, može izazvati mnogo neprijatnosti kada ste u društvu. Jun 30, 2021 · Deluje antibakterijski i protivupalno, što znači da se efikasno bori protiv slobodnih radikala koji ometaju varenje i ublažava iritacije u predelu abdomena. Semenke kima će vrlo brzo učiniti da nadutost i osećaj težine unutar abdomena nestanu. Nadutost u donjem delu stomaka se češće pojavljuje kod žena nego kod muškaraca. Dec 4, 2013 · Rezultat: ona se nadražuje i postaje preosetljiva, što usporava prolazak hrane iz želuca i podstiče fermentaciju izazivajući gasove, a time i naduven stomak. Poput žuborenja, možemo uticati na vetar. Takođe ćemo da vam damo savet kada bi bilo dobro da se obratite lekaru. Nanesite toplotu. Čini vam se da je trbuh kao napeta lopta, a to se ponekad može i vidjeti. Jan 1, 2022 · Nadutost trbuha je neugoda koju obično opisujemo kao osjećaj prepunjenosti i napuhanosti u želucu. Nov 4, 2016 · Neke od najboljih namirnica koje pomažu u borbi protiv nadutosti stomaka su: Probiotici – „Dobre“ bakterije se zovu probiotici i one deluju kao prijateljske bubice u digestivnom traktu, ubijajući „loše“ bakterije koje mogu da izazovi probleme sa varenjem i reakcijama. Dakle, gasovi su pravi razlog, a njih izazivaju zatvor, netolerancija na hranu, hrana bogata celuloznim vlaknima (pasulj, kupus, karfiol), gazirana pića… Jul 7, 2022 · Nadut stomak karakteriše pre svega neprijatan osećaj težine, pritiska i punoće u stomaku, koji može i ne mora biti praćen gasovima, iako su oni često prisutni. U zavisnosti od uzroka, različiti lekovi protiv nadutosti i nadimanja su dostupni, a većina se može kupiti u apoteci bez lekarskog recepta. Hidratacija je veoma važna kada imate dijareju. Međutim, tvrd stomak i nadutost u stomaku mogu biti posledica i nekog […] Lek protiv nadutosti u stomaku Probiotik za nadutost stomaka glavni je pomoćnik kada su u pitanju nadimanje i bolovi. Kada dođe do gasnih bolova, stavite bocu sa toplom vodom ili grejnu podlogu na stomak. Mar 4, 2020 · Ukoliko vam je stomak naduven, verovatno ćete: imati i gasove; osetiti da vam je stomak tvrd; primetiti da vam je stomak i vizuelno veći, jer se usled nadutosti često širi kako stomak, tako i struk; imati osećaj da ste puni i da “ćete pući” Bolovi u želucu i nadutost stomaka često mogu ići jedno s drugim. Ako ste i doveli liniju do savršenstva rezultati neće biti vidljivi ako vam je stalno nadut stomak. Izbegavajte da jedete neposredno pred spavanje. Jun 21, 2018 · Masnu kosu lako ćete oprati, popićete lek za glavobolju i naposletku neki lek protiv nadutosti ili ćete povesti računa o svojoj ishrani. Jedini način da se održi nivo prijateljskih mikroorganizama jeste da ih hranite širokom lepezom zdrave hrane. Začini koji su blagotvorni za stomak su lovor, đumbir, nana i kamilica. Koža sadrži većinu vlakana i kalcijuma. Međutim, samo dok pritisak na životinju ne pređe njenu snagu. Oljuštite bademe i sameljite sastojke. Aug 17, 2018 · Šta su prebiotici? To su nesvarljiva vlakna kojima bakterije mogu da se hrane. I šta se smatra normalnim? Ako vetrovi odlaze manje od 25 puta dnevno. Na primer, u situaciji kada osoba u društvu ne može dozvoliti da vetar ode. Ozbiljne bolesti koje karakteriše naduven stomak su takođe relativno retke. Kada se govori o lekovima protiv zubobolje, često se pominje termin najbolji lek za zubobolju. Namirnice koje je poželjno koristiti u borbi protiv nadutosti Napuhan trbuh (stomak) – uzrok, simptomi i liječenje Napuhan trbuh - uzrok Napuhan trbuh odnosno nadutost je pojava s kojom smo se svi susreli do sada, a ona predstavlja poveću količinu zraka koja se nalazu u probavnom sustavu, te pritom trbuh izgleda poput balona te često osobe s ovim stanjem osjećaju grčeve i bol u predjelu trbuha. Sve su ovo simptomi koji prate nadutost stomaka. Stomak postaje tvrđi kada kosti u bebinom telu počinju da poprimaju svoj oblik. Uzmite dva do tri badema i suve smokve. Ne mora biti povezana sa unošenjenjem Kod većine ljudi želudac može da se naduje samo nekoliko centimetara, međutim, kod nekih se stomak poveća i dosta više. Iako to nije glavni razlog za pojavu nadutosti, ozbiljniji uzroci su menstruacije i trudnoća. On podrazumeva efikasnost leka u otklanjanju bola i brzinu njegovog delovanja, uz što manje rizika i potencijalnih nuspojava. Kako da se borimo protiv tih neželjenih gasova iz stomaka? Znate da postoje šest pravila koja bi trebalo brzo da vas oslobode i ubuduće spreče obrazovanje gasova. Proširen struk i stomak. Kako biste izbegli posledice nadutosti poput podrigivanja i gasova, preporučuje se i čaj koji je kombinacija nane, kima i majčine dušice. net Feb 12, 2021 · Prirodni lek za nadutost stomaka. Čaj od morača treba piti na sobnoj temperaturi i u njega možete dodati malo stevije. Dec 12, 2021 · Čaj protiv nadimanja Nadimanje, često prisutna tegoba u svakodnevnom životu, označava neugodno natečen i proširen stomak usled nakupljanja gasova u gastrointestinalnom traktu. Prosto k'o pasulj, zar ne? Dok ne dođete do stavke sa živcima i osećaja da vam se svet okrenuo naopačke i da vam je sopstvena koža 3 broja manja. Dehidracija od dijareje može biti fatalna kod male dece i starijih odraslih osoba. Ne može se reći koji je najbolji lek protiv nadimanja, budući da je važno odabrati lek koji odgovara uzroku koji dovodi do tegoba. Možete ga konzumirati svežeg, u vidu čaja ili dodavati u jela. On podstiče izbacivanje viška tečnosti iz organizma. Ovoj grupi prirodnih lekova protiv nadimanja i gasova u stomaku priključuje se i čaj od lavande i lipe. Dec 13, 2017 · Nadutost se definiše kao oticanje stomaka koje je uglavnom bolno i neprijatno stanje, a evo zašto je stomak naduven i na koju bolest takva pojava upućuje, piše Lepa & srećna. Neki od lekova za nadutost su: Feb 20, 2019 · Svakog dana popijte ovaj čaj ako želite ravan stomak: prirodni lek protiv nadimanja i gasova Nadimanje stomaka nastaje usled nezdravih navika, loše ishrane , oboljenja ili nedostatka fizičke aktivnosti, a sigurno ste bar jednom u životu imali ovu tegobu , piše Lovesensa . S druge strane, stomak će svakako do kraja trudnoće postati tvrd kao kamen. Grčevi i bolne mišićne kontrakcije […] Apr 10, 2023 · Od zavisnosti od uzroka bola može zavisiti i preporuka koji lek popiti za zubobolju. Kada je u pitanju nadutost stomaka, lek koji takođe može veoma efikasno da deluje je i Aktivni Ne uzimajte aspirin, ibuprofen ili druge nesteroidne antiinflamatorne lekove za bolove u stomaku, jer ovi lekovi mogu iritirati stomak i zapravo povećati bol. Tablete protiv nadutosti stomaka su efikasno sredstvo koje pomaže u smanjenu gasova i osećaja nadutosti. otečen stomak; bol u stomaku; gasove koji su uporni i ozbiljni; povraćanje; proliv; konstipaciju; nenamerni gubitak težine; gorušicu; krv u stolici; Nadutost stomaka – dijagnostikovanje. Kim je odličan za nadutost i ublažava grčeve. Mar 15, 2021 · Zapamtite Gasimetin…i zaboravite na nadutost. Tvrd i nadut stomak nestaje nakon izbacivanja gasova, stolice ili uzimanja nekog prirodnog leka za olakšavanje nadutosti i grčeva. Najbolji lek za zubobolju. Banane su takođe rudnik kalijuma. Čaj od limun trave; 4. Hidratacija kao lek za proliv. Povremeno želudačna kiselina se vraća u grlo. Prvo pravilo Nov 13, 2017 · Nadutost u stomaku može izazvati nadut i tvrd stomak. Da bi se ovi simptomi ublažili i sprečili, trebalo bi da se razjasni njihov uzrok: hrana, mesečni ciklus ili bolest? Šta se krije iza nadutog stomaka, šta je uzrok tome i šta pomaže protiv nadimanja, saznajte ovde. Lekovi koji se često koriste kod problema sa želucem uključuju lekove koji pomažu u oslobađanju gasova, smanjuju gorušicu, laksativi, lekovi protiv dijareje ili lekovi protiv bolova. Nadutost, gasovi i bol u stomaku; Dugotrajno rešenje za nadutost i gasove 1. Ricinusovo ulje Nov 21, 2021 · Međutim, postoje i prirodne namirnice koje vam mogu pomoći u borbi protiv nadutosti. Aloja će učiniti da za tren oka nestane bol uzrokovan konstipacijom ili dijarejom. Takvo stanje najčešće uzrokuju hrana bogata vlaknima, određene vrste Oct 22, 2022 · Namirnice koje vam mogu pomoći kod nadutosti su lubenica, avokado, krastavac, bademi, riba, crno grožđe i tikvice. Ublažavaju grčeve u stomaku i često se koriste kod beba i male dece. Gasovi zbog kojih nam se čini da bismo svakog trenutka mogli da poletimo, kao balon sa toplim vazduhom. Postoji više biljaka koje mogu doprineti smanjenju nadutosti. Jul 9, 2023 · Lekovi protiv nadimanja. Posledično, dolazi do ispuštanja gasova i podrigivanja. Čaj od đumbira; 3. Stomak ili abdomen (lat. Posavetujte se sa vašim doktorom, koji će vas možda uputiti na pedijatra (doktora specijalistu za decu) ili gastroentrologa (specijalistu za stomačne probleme). Nov 29, 2021 · Domaći kefir– Kao i fermentisana hrana, jogurt takođe snabdeva creva korisnim bakterijama koje mogu da pomognu u poboljšanju varenja, borbi protiv upale i smanjenju rizika od nadimanja u stomaku. Gasovi su jedan od glavnih uzroka nadutosti, a najbolje se leče izbegavanjem hrane koja izaziva gasove (mahunarke, crni luk, brokoli, prokelj). Neki od analgetika koji se često koriste, a mogu izazvati bol u želucu uključuju: Aspirin; Ibuprofen; Naproksen Aug 18, 2016 · Decu boli stomak i kada su zabrinuta zbog nečega što se dešava oko njih. Kada se popije Simaktiv, već za 15 minuta, prvi sloj tablete počinje da radi u želucu gde se oslobađa 50% aktivnih supstanci; drugi sloj tablete nastavlja rad u crevima gde oslobađa preostalu količinu aktivnih supstanci tokom sat vremena. Kim možete dodati jelu ili pripremiti čaj od kima. - Za optimalno sagorijevanje masti važno je da imate uravnoteženu fitnes rutinu, odnosno da kombinujete vežbe otpora s kardio treningom koji će popmoći da se izgradi zategnuto jezgro Feb 2, 2018 · 1. Nov 17, 2023 · Lekovi protiv bolova koji se mogu kupiti bez recepta često se povezuju sa bolom u stomaku i drugim tegobama koje pogađaju digestivni trakt, poput gorušice ili iritacije sluzokože. Lekovi za bol u stomaku Uopšteno se ne savetuje uzimanje bilo kakvih lekova protiv bolova u stomaku bez prethodnog razgovora sa lekarom, jer neki uobičajeni lekovi protiv bolova mogu Lek za proliv ( dijareju ) 1. Tretman može uključivati različite vežbe za karlično dno, smanjenje stresa, promene u ishrani i električnu stimulaciju nerava bešike.
fkiwmcc
kaiaz
wcndsff
cwuy
cvrhg
whu
vrpz
cqhdc
dcvtow
mnejtv